CSOPORTOS ÓRÁINK
| Időpont \ Nap | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:00 - 07:00 | |||||||
07:00 - 08:00 | |||||||
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
13:00 - 14:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 |
| Időpont \ Nap | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
| 06:00 - 07:00 | Spinning (Kanczler Gábor) 06:15 - 07:10 | Spinning (Dreilinger Tímea) 06:15 - 07:10 Alakformáló (Nagy Alexandra) 06:30 - 07:25 | Spinning (Kanczler Gábor) 06:15 - 07:10 | Spinning (Merkl Zsuzsanna) 06:15 - 07:10 Alakformáló (Nagy Alexandra) 06:30 - 07:25 | Spinning (Kanczler Gábor) 06:15 - 07:10 | ||
| 07:00 - 08:00 | zumba (De Oliveira Juliana) 07:00 - 07:55 | ||||||
| 08:00 - 09:00 | TRX Kezdőknek is (Bihari Gergő) 08:00 - 08:55 | Procycling (Cseh Dávid) 08:30 - 09:25 | TRX Kezdőknek is (Bihari Gergő) 08:00 - 08:55 | Procycling (Cseh Dávid) 08:30 - 09:25 | Alakformáló (Bihari Gergő) 08:00 - 08:55 Spinning (Ézsiás Peti) 08:30 - 09:25 | zumba (De Oliveira Juliana) 08:00 - 08:55 Spinning (Dreilinger Timi) 08:30 - 09:25 | zumba (Jámbor Bea) 08:30 - 09:25 |
| 09:00 - 10:00 | Alakformáló (Bihari Gergő) 09:00 - 09:55 | Spinning (Ézsiás Peti) 09:30 - 10:25 | Alakformáló (Bihari Gergő) 09:00 - 09:55 | Funkc. köredzés (Hacz Tímea) 09:00 - 09:55 Spinning (Ézsiás Peti) 09:30 - 10:25 | TRX köredzés (Bihari Gergő) 09:00 - 09:55 | Zsírégető (Évinger Zsuzska) 09:00 - 09:55 Spinning (Dreilinger Timi) 09:30 - 10:25 | Hot Iron (Lebedi Zalán) 09:00 - 09:55 Spinning 90 perc (Jámbor Bea) 09:30 - 10:55 |
| 10:00 - 11:00 | Alakformáló 90p (Hacz Tímea) 10:00 - 11:25 Pilates (Fényes Hajnalka) 10:00 - 11:00 | Funkcionális köredzés (Hacz Tímea) 10:00 - 10:55 | Pilates (Fényes Hajnalka) 10:00 - 11:00 | Alakformáló (Hacz Tímea) 10:00 - 10:55 | Alakformáló (Évinger Zsuzska) 10:00 - 10:55 | Jóga 90 perc (Kovács Rózsa) 10:00 - 11:30 | |
| 11:00 - 12:00 | Alakformáló 90p (Hacz Tímea) 11:00 - 12:25 | ||||||
| 12:00 - 13:00 | |||||||
| 13:00 - 14:00 | |||||||
| 14:00 - 15:00 | |||||||
| 15:00 - 16:00 | |||||||
| 16:00 - 17:00 | Gerinctréning (Fényes Hajnalka) 16:30 - 17:25 | Gerinctréning (Fényes Hajnalka) 16:30 - 17:25 | Zsírégető (Évinger Zsuzska) 16:00 - 16:55 Procycling (Cseh Dávid) 16:30 - 17:25 | Funkcionális köredzés (Hacz Tímea) 16:00 - 16:55 | |||
| 17:00 - 18:00 | Alakformáló (Évinger Zsuzska) 17:00 - 17:55 Procycling (Cseh Dávid) 17:30 - 18:25 | Funkcionális köredzés az állványon (Balogh Éva) 17:00 - 17:55 Spinning (Jámbor Bea) 17:30 - 18:25 | TRX köredzés (Bihari Gergő) 17:00 - 17:55 Spinning (Balyi Kitti Regina) 17:30 - 18:25 | Alakformáló (Hacz Tímea) 17:00 - 17:55 Funkcionális köredzés az állványon (Balogh Éva) 17:00 - 17:55 Spinning (Jámbor Bea) 17:30 - 18:25 | Core training (Évinger Zsuzska) 17:00 - 17:55 Procycling (Cseh Dávid) 17:30 - 18:25 | Hot Iron (Lebedi Zalán) 17:00 - 17:55 | Alakformáló (Hacz Tímea) 17:00 - 17:55 |
| 18:00 - 19:00 | Zsírégető (Évinger Zsuzska) 18:00 - 18:55 Procycling (Cseh Dávid) 18:30 - 19:25 | Saját testsúlyos aerobic (Uhrin Szilvia!) 18:00 - 18:55 Spinning (Jámbor Bea) 18:30 - 19:25 | Zsírégető (Évinger Zsuzska) 18:00 - 18:55 Spinning kezdőknek is (Balyi Kitti Regina) 18:30 - 19:25 | Zsírégető (Hacz Tímea) 18:00 - 18:55 Spinning (Jámbor Bea) 18:30 - 19:25 | Alakformáló HIIT (Bihari Gergő) 18:00 - 19:25 | ||
| 19:00 - 20:00 | TRX Kezdőknek is (Bihari Gergő) 19:00 - 19:55 | Jóga 90 perc (Kovács Rózsa) 19:00 - 20:30 zumba (De Oliveira Juliana) 19:30 - 20:25 | Alakformáló (Évinger Zsuzska) 19:00 - 19:55 | zumba (De Oliveira Juliana) 19:00 - 19:55 |
Hétfő
2023-01-30- Spinning06:15 - 07:10
- TRX Kezdőknek is08:00 - 08:55
- Alakformáló09:00 - 09:55
- Alakformáló 90p10:00 - 11:25
- Pilates10:00 - 11:00
- Alakformáló17:00 - 17:55
- Procycling17:30 - 18:25
- Zsírégető18:00 - 18:55
- Procycling18:30 - 19:25
- TRX Kezdőknek is19:00 - 19:55
Kedd
2023-01-31- Spinning06:15 - 07:10
- Alakformáló06:30 - 07:25
- Procycling08:30 - 09:25
- Spinning09:30 - 10:25
- Funkcionális köredzés10:00 - 10:55
- Alakformáló 90p11:00 - 12:25
- Gerinctréning16:30 - 17:25
- Funkcionális köredzés az állványon17:00 - 17:55
- Spinning17:30 - 18:25
- Saját testsúlyos aerobic18:00 - 18:55
- Spinning18:30 - 19:25
- Jóga 90 perc19:00 - 20:30
- zumba19:30 - 20:25
Szerda
2023-02-01- Spinning06:15 - 07:10
- zumba07:00 - 07:55
- TRX Kezdőknek is08:00 - 08:55
- Alakformáló09:00 - 09:55
- Pilates10:00 - 11:00
- TRX köredzés17:00 - 17:55
- Spinning17:30 - 18:25
- Zsírégető18:00 - 18:55
- Spinning kezdőknek is18:30 - 19:25
- Alakformáló19:00 - 19:55
Csütörtök
2023-02-02- Spinning06:15 - 07:10
- Alakformáló06:30 - 07:25
- Procycling08:30 - 09:25
- Funkc. köredzés09:00 - 09:55
- Spinning09:30 - 10:25
- Alakformáló10:00 - 10:55
- Gerinctréning16:30 - 17:25
- Funkcionális köredzés az állványon17:00 - 17:55
- Alakformáló17:00 - 17:55
- Spinning17:30 - 18:25
- Zsírégető18:00 - 18:55
- Spinning18:30 - 19:25
- zumba19:00 - 19:55
Péntek
2023-02-03- Spinning06:15 - 07:10
- Alakformáló08:00 - 08:55
- Spinning08:30 - 09:25
- TRX köredzés09:00 - 09:55
- Zsírégető16:00 - 16:55
- Procycling16:30 - 17:25
- Core training17:00 - 17:55
- Procycling17:30 - 18:25
- Alakformáló HIIT18:00 - 19:25
Szombat
2023-02-04- zumba08:00 - 08:55
- Spinning08:30 - 09:25
- Zsírégető09:00 - 09:55
- Spinning09:30 - 10:25
- Alakformáló10:00 - 10:55
- Hot Iron17:00 - 17:55
Vasárnap
2023-02-05- zumba08:30 - 09:25
- Hot Iron09:00 - 09:55
- Spinning 90 perc09:30 - 10:55
- Jóga 90 perc10:00 - 11:30
- Funkcionális köredzés16:00 - 16:55
- Alakformáló17:00 - 17:55