Loading...
hu  en  
H-P 6:00 - 21:30 / Sz-V 8:00 - 19:30
Hívjon minket: 1/431-01-32
hu  en  
H-P 6:00 - 21:30 / Sz-V 8:00 - 19:30
Hívjon minket: 1/431-01-32

Csilla

2007-ben még aerobik órák látogatója voltam, akkori mentorom javaslatára 2011-ben edző lettem. Kezdetben alakformáló és boksz aerobik órákat tartottam, később találtam rá a spinningre, s azóta „vagyok nyeregben.” Lényegében a kerékpáros edzések tartanak lendületben; ezek és a vendégekkel eltöltött idő ad motivációt számomra. Szabadidőmben országúti kerékpártúrákra járok.
Az elmúlt évek során nagynevű kerékpáros mesterek segítségével képeztem magam, hogy megtaláljam a megfelelő terhelést a csoportos órákon, kihasználva a maratonista, hosszútávú zsírégetőállóképességi tekerés és az intenzív, magas fordulatszámú síkok adta lehetőségeket. Minden egyes csoportos órára készülök, az egyes zenei mixek elkészítése és tökéletesítése néha több órába telik, mert a legfontosabb, hogy a vendég elégedetten szálljon le a bicikliről, kiegyensúlyozott terhelést kapjon, és az egy óra egy megélt élmény, ne pedig kötelezettség legyen számára. Engem a zene és a közösség motivál hosszú évek óta, és ezt adom Nektek tovább.

Képesítések:
Aerobik sportedző (IWI, 2011)
Személyi edző (IWI, 2012)
Preventív gerinctréner (Almásy Csilla (2015)
Procycling & videocycling oktató (Kis Norbert & Procycling Team, 2016)

 –

Spinning :)

Hozzászólás

hozzászólás