Loading...

Szilvi

Végzettségeim: Aerobic sportedző, Pilates oktató, Gerinctréner, Dinamikus jóga oktató, Gerincjóga oktató, Antigravitációs jóga és fitnesz oktató, TRX tréner, G-flex tréner, Nőijóga oktató

Mottóm: Az egészséges, harmonikus, erős test mindenki számára elérhető, akinek van rá lehetősége, motivációja és kitartása, hogy tegyen érte!
Lassulj le, figyelj Magadra és legyél jelen az életedben!

A Pilates és a jóga tökéletes mozgásrendszer, mellyel a test és az izomzat harmóniája mellett egyre tudatosabbá válunk belső történéseinkre is, megtanuljuk a testet megfelelően használni, hogy elkerüljük a sérüléseket. Javul a testtartás, erősödnek, szálkásodnak az izmok, kíméljük az ízületeket és megelőzhetjük a gerincproblémákat. A módszer megtanít arra, hogy más sportágakban, a hétköznapi életben is jól használd a tested és kihozd Magadból a legtöbbet!
Tapasztald meg mire vagy képes, tartsd tiszteletben és fejleszd tudatosan a tested…és közben érezd jól magad! :)

Várlak szeretettel Pilates, Dinamikus pilates, Gerincjóga és Jóga óráimon!

Tartott órák

Pilates

55/85 perc

Egyensúly, erő, áramlás

Jóga-nyújtás

90 perc

Nyújtás, mobilizálás, kikapcsolódás, feltöltődés!

Jóga 90 perc

55 perc

Testi és lelki felfrissülés

Gerincjóga

90 perc

Tartásjavítás jógával az egészséges gerincért!

Hozzászólás

hozzászólás