Loading...
hu  en  
H-P 6:00 - 21:30 / Sz-V 8:00 - 19:30
Hívjon minket: 1/431-01-32
hu  en  
H-P 6:00 - 21:30 / Sz-V 8:00 - 19:30
Hívjon minket: 1/431-01-32

Alakformáló & stretching

85

Perc

Csapatunk:

A kb. 10 perces, egész testet átmozgató bemelegítés után, a nagyobb izomcsoportokat megcélozva erősítő gyakorlatokat hajtunk végre magas ismétlésszámmal, különböző eszközökkel, vagy azok nélkül.

Rendszeres edzéssel elérhetővé válik a tónusos izomzat. Ha ezen óra keretein belül a pulzusszámot egyenletesen a maximális pulzus 60-70 %-án tartjuk, akkor zsírégető alakformáló óráról beszélünk.
Kortól és edzettségi állapottól függetlenül bárkinek ajánljuk.

Hasonló csoportos edzések

Alakformáló

55 perc

A klasszikus alakformáló órák kedvelőinek

Alakformáló & stretching

85 perc

Alakformálás és nyújtás

Baba-mama torna

55 perc

A Babák játszanak, amíg a mamák tornáznak!

Core training

55 perc

Hatékony, célirányos edzés. CORE

Hozzászólás

hozzászólás