Loading...
+36 1 431 01 32
1103 Budapest, Gyömrői út 99.
hu  en  
+36 1 431 01 32
1103 Budapest, Gyömrői út 99.
hu  en  

Hot Iron

55

Perc

Csapatunk:

Németországból elindult, tudományosan megalapozott, zenés, csoportos súlyzó rudas edzésprogram, amely a testzsír százalék csökkenését egy intenzív állóképességi munkával éri el. A 45 perces edzést követő 23 órában a test minden izma a regenerációs munka hatására kalóriát éget, azaz a zsírraktárak folyamatos égetés alatt állnak, így az izomzat nemcsak feszesé válik, hanem minden eltűnik körülötte, ami felesleges.

Az edzést a Hot Iron I-es programmal célszerű kezdeni, amely a kezdők számára is biztonságosan végrehajtható gyakorlatokból áll, majd ezután kövezhet a már nehezebb Hot Iron II, illetve Iron Cross program. A fokozatosan növekvő terhelés hatására így a szervezet mindig új kihívások elé kerül, és ezáltal folyamatosan fejlődik.

Hasonló csoportos edzések

Alakformáló

55 perc

A klasszikus alakformáló órák kedvelőinek

Alakformáló 75 perc

75 perc

Erő, egyensúly, kihívás, áramlás

Baba-mama torna

55 perc

A Babák játszanak, amíg a mamák tornáznak!

Core training

55 perc

Hatékony, célirányos edzés. CORE