Loading...
hu  en  
H-P 6:00 - 21:30 / Sz-V 8:00 - 19:30
Hívjon minket: 1/431-01-32
hu  en  
H-P 6:00 - 21:30 / Sz-V 8:00 - 19:30
Hívjon minket: 1/431-01-32

Jóga 90 perc

55

Perc

Csapatunk:

Mozgás, életmód, légzés, tudatosság, kikapcsolódás, feltöltődés.
A jóga segít megtanulni tudatosan használni a testünket, figyelmünket Önmagunkra és mozdulatainkra, légzésünkre irányítani. Miközben a testet alaposan átmozgató testhelyzeteket (ászanákat) végzünk, megtanuljuk idegredszerünket, légzésünket is lecsillapítani, megnyugtatni.

A jóga gyakorlataiban az izomzat erősítése és nyújtása egyensúlyban van. A harmonikus, erős test épp úgy elengedhetetlen, mint a nyugodt, csendes elme, az izomzat optimális nyújtása és a kikapcsolódásra való képesség elsajátítása.

Ez a tökéletes rendszer segítséget nyújt a testi és lelki harmónia eléréséhez.

Ajánljuk kortól és nemtől függetlenül, illetve más edzések mellé kiegészítő edzésként is!

Töltődj fel!

Hasonló csoportos edzések

Dinamikus pilates

90 perc

Erő, egyensúly, kihívás, áramlás

Gerincjóga

90 perc

Tartásjavítás jógával az egészséges gerincért!

Jóga 90 perc

55 perc

Testi és lelki felfrissülés

Jóga-nyújtás

90 perc

Nyújtás, mobilizálás, kikapcsolódás, feltöltődés!

Hozzászólás

hozzászólás