Loading...
hu  en  
H-P 6:00 - 21:30 / Sz-V 8:00 - 19:30
Hívjon minket: 1/431-01-32
hu  en  
H-P 6:00 - 21:30 / Sz-V 8:00 - 19:30
Hívjon minket: 1/431-01-32

Spartan Training

55

Perc

Csapatunk:

Miért spárta?
A rendszer jelszava “Never Give Up!”, vagyis “Soha Ne Add Fel”!
Ez a hozzáállás teszi egyedivé a Spartan módszert. Vagyis itt nem csak a fizikai edzésekről szól a dolog, hanem a megfelelő motiváció megtalálásáról és a saját korlátok ledöntéséről is.
Ebben az edzésmódszerben minden megtalálható, ami a súlyzós edzést, az erőléti edzést és a strechinget ötvözi:

– girya- kettlebell gyakorlatok
– gumiszalagos gyakorlatok
– testmobilizációs gyakorlatok
– mentális fejlesztő gyakorlatok
– páros edzés-társas gyakorlatok
– hammer- kalapács gyakorlatok
– saját testtömeges gyakorlatok
– barbell alapok
– izomregenerálás, 3D-nyújtás és ennek gyakorlatai
– sport-specifikus igény gyakorlatok
Ha kitartó vagy, nem ijedsz meg a nehezebb gyakorlatoktól, ha száraz, definiált testet akarsz, ha kell egy kihívás, ez a Te edzésed! A Spartan Training rendszer eredendően a harcművészek és küzdő sportokat űzők számára lett kifejlesztve,azonban egyszerűsége és eredmény-orientáltsága miatt a fitnesztermekbe is eljutott mára.

Hasonló csoportos edzések

Alakformáló

55 perc

A klasszikus alakformáló órák kedvelőinek

Alakformáló & stretching

85 perc

Alakformálás és nyújtás

Aquafitness

55 perc

Ízületkímélő torna a medencében

Baba-mama torna

55 perc

A Babák játszanak, amíg a mamák tornáznak!

Hozzászólás

hozzászólás