Loading...
hu  en  
H-P 6:00 - 21:30 / Sz-V 8:00 - 19:30
Hívjon minket: 1/431-01-32
hu  en  
H-P 6:00 - 21:30 / Sz-V 8:00 - 19:30
Hívjon minket: 1/431-01-32

Stretching

55

Perc

Csapatunk:

Stretching – Nyújtás

  • jobb közérzetet nyújt
  • növeli az izmok rugalmasságát, fokozza a lazaságot, kitolja az ízületi mozgáshatárokat,
  • növeli az izmok nyugalmi hosszát
  • növeli a teljesítőképességet,
  • segít az izommerevség oldásában,
  • javítja az izmok vérellátását, ezáltal szerepe van a gyorsabb
  • regenerálódásban, segít az edzés okozta fáradtságot kipihenni,
  • segíti a mentális ellazulást,
  • fontos feladata van a sportsérülések elkerülésében (húzódások, rándulások),
  • rendszeres használatával csökken az íngyulladások, és
  • csonthártyagyulladások lehetősége,
  • támogat a véletlen sérülések elkerülésében

Hasonló csoportos edzések

Alakformáló

55 perc

A klasszikus alakformáló órák kedvelőinek

Alakformáló & stretching

85 perc

Alakformálás és nyújtás

Aquafitness

55 perc

Ízületkímélő torna a medencében

Baba-mama torna

55 perc

A Babák játszanak, amíg a mamák tornáznak!

Hozzászólás

hozzászólás