Loading...
hu  en  
H-P 6:00 - 21:30 / Sz-V 8:00 - 19:30
Hívjon minket: 1/431-01-32
hu  en  
H-P 6:00 - 21:30 / Sz-V 8:00 - 19:30
Hívjon minket: 1/431-01-32

Zsírégető Step

55

Perc

Csapatunk:

Az óra dinamikus foglalkozás step pad használatával, melyen egy egyszerű, nem bonyolított, alaplépésekből álló koreográfiát tanulunk meg.

A gyakorlatok, lépések folyamatos ismétlése a pulzust folyamatosan magas tartományban tartja, így kifejezetten zsírégető hatású, ezért a legideálisabb kardió edzés. Egy-egy megtanult koreográfia blokk közé dinamikus erősítő gyakorlatokat is be lehet kapcsolni, hogy a zsírégetés mellett az izomtónus is fejlődjön. A step lépcsőre való folyamatos lépegetés formálja a comb- és farizmokat.

Könnyen követhető, kezdők és haladók számára is ajánlott.

Hasonló csoportos edzések

Alakformáló

55 perc

A klasszikus alakformáló órák kedvelőinek

Alakformáló 75 perc

75 perc

Erő, egyensúly, kihívás, áramlás

Baba-mama torna

55 perc

A Babák játszanak, amíg a mamák tornáznak!

Core training

55 perc

Hatékony, célirányos edzés. CORE