Loading...
+36 1 431 01 32
1103 Budapest, Gyömrői út 99.
+36 1 431 01 32
1103 Budapest, Gyömrői út 99.

Fitness

60

minutes

We can help you fulfill your dreams and reach your goals!
Recharge and relax in our Sports center!

A wide variety of power machines, functional rack, free weights and cardio machines.

On 550 square meters we welcome our guests, fitness enthusiasts and everyone aspiring to gain muscle, lose weight or get healthier overall. We offer Life Fitness, Hoist and Panatta machines, as well as a friendly and professional atmosphere created by well-known interior designers.

Since 2015 we offer a room dedicated to functional excercise with a professional rack and all required equipment.

Free level assessment and starting workout plan

Before starting a regular workout routine, our trainers will help you find the right types of excercises and intensity that best suits your abilities and fitness level.
With a short assessment they can put together the perfect routine for you, and also regularly update it as you progress.
The assessment and the starting plan are complimentary, for detailed info ask any of our trainers in the gym!

personal training

In need of some motivation and a personal training routine? Uncertain about how to start? Need the help of a professional trainer? Someone to motivate and encourage you?
Then personal training is just for you! Our trainers can help you reach your goals in no time, get the best results in the shortest time.
After assessing your condition and creating the first workout plan, our professionals can guide you every step of the way, minimizing the risk of injury, correcting every single excercise to maximize its potential and can even give you valuable lifestyle and nutrition advice!


Fitness

60

minutes

Segítünk, hogy megvalósítsd álmaid és elérd céljaid!
Életünk a mozgás! Töltődj fel, kapcsolódj ki Sportközpontunkban!


Erősítő géppark, funkcionális állvány, szabad súlyok, kardió gépek széles választéka

550 négyzetméteren, kulturált környezetben Life Fitness, Hoist és Panatta gépekkel várjuk a fitness rajongókat, fogyni, izmosodni vágyókat és mindazokat, akik törődnek egészségük megőrzésével, testük karbantartásával.

Klubunk barátságos légköréről, tágas, világos kialakításáról neves belsőépítészek és lakberendezők gondoskodtak.

Erősítő gépparkkal, és a szabad súlyok széles választékával nyújtunk lehetőséget a különböző izomcsoportok átdolgozására. Pulzusmérővel (és LCD TV-vel) ellátott kardió gépeinken lehetőség nyílik a különböző fittségi, zsírégető, állóképességi, állapotfelmérő, stb. tesztek elvégzésére saját edzettségüknek, koruknak, egészségi állapotuknak megfelelő módszerekkel.

2015-ben kibővültünk egy funkcionális teremmel is, melyben egy jól felszerelt funkcionális állvány áll vendégeink rendelkezésére.

Ingyenes kezdő edzésterv és segítség az első lépésekhez!

Mielőtt a rendszeres edzést elkezdenéd, lehetőséged van konzultálni edzőinkkel. Összeállítottunk egy kezdő edzéstervet, amely segítségével elindulhatsz a Fitness termi edzések világába.

Edzőink segítenek az első lépéseknél, a gépek helyes használatában és a gyakorlatok pontos kivitelezésében.
Szakképzett edzőink igény esetén, előre egyeztetett időpontban egyénre szabott, rövid fittségi állapotfelmérést végeznek.

Hogy a befektetett munkád hatékonyságában biztos lehess, kollégáink segítségével rendszeresen kontrollálhatod fittségedet!
Az állapotfelmérés (előre egyeztetett időpontban) és a kezdő edzésterv (férfi/női) ingyenes, kérd teremedző kollégáink segítségét!

MINTA Erőállapot felmérésre

Körülbelül 10 percet vesz igénybe a felmérés, melyet edzőink egyénre szabottan, előre egyeztetett időpontban végeznek el!

  • ½ perc fekvőtámasz 15 db jó 10 db közepes 5 db gyenge

  • ½ perc guggolás 15 db jó 10 db közepes 5 db gyenge

  • ½ perc has prés 15 db jó 10 db közepes 5 db gyenge

Minta Fitness tesztre
  • 5 perc futópadon

Amennyiben személyre szabott edzéstervre, étrendre, tanácsadásra van szükséged, arra az edzőinkkel előre egyeztetett időpontban, térítés ellenében van lehetőséged.

Személyi edzés

Motivációra és egyéni edzéstervre van szükséged? Nem tudod hogyan kezdj bele az edzésbe? Szívesen kérnéd egy szakképzett edző segítségét? Szükséged lenne valakire, aki motivál, lelkesít?

Akkor válaszd a személyi edzést, ahol felkészült edzők segítenek abban, hogy a lehető leghamarabb és leghatékonyabban elérhesd célodat.

Miért jó a személyi edzés?

  • Mert szakember felügyelete mellett végzed a gyakorlatokat, melyek az egyéni fizikai adottságaidnak, egészségi állapotodnak felelnek meg, így az edzés hatékonyabbá válik, és hamarabb eléred a célod

  • Preventív – szakszerű segítséget kapsz, így a sérülések is megelőzhetőek

  • Folyamatosan motivál, lelkesít

  • Segít kialakítani a helyes étkezési szokásaidat

Hogyan kezdhetem el a személyi edzést?

Az általad választott személyi edző először felméri célodat, edzettségi- és egészségügyi állapotodat, majd ezután elkészíti személyre szabott edzéstervedet, a továbbiakban pedig levezeti edzéseidet, kizárólag Rád figyelve. Az edző szaktudása, motiváló ereje és folyamatos felügyelete az Ön edzésének hatékonyságát a többszörösére növeli, kitűzött céljának elérése így egyszerűbbé válik.