Rehabilitációs személyi edzések
Rehabilitációs személyi edzések Ancsával júliustól!
Ízületi és izomfájdalom, tartáshiba, hát-, váll- és derékfájdalom esetén a súlyzós és csoportos edzések előtt (illetve kiegészítésként) próbáld ki a rehabilitációs személyi edzéseket, ahol szakképzett edzőnk segít, hogy visszanyerd izomerődet és teljes mozgástartományod.
Rehabilitációs edzésen mivel találkozhatsz?
– kimozgatás, mobilizáció
– nyújtás
– instabil felületek – labda, henger, bosu
– gumikötél
– core erősítés
Ancsa így ír edzéseiről:
„A rehabilitációs edző a rehabilitáció III.-ik fázisában az orvossal és gyógytornásszal konzultálva folytatja a megkezdett terápiát.
Továbbá:
● kompetencia határon belüli ortopédiai elváltozások korrekciója
● sérülés lehetséges okainak feltárása, helytelen biomechanika kijavítása
● asszimetriák kiegyenlítése
● proprioceptív tréning
● rehabilitációs core edzés
● a teljes izomerő és mozgástartomány visszanyerése
● koordináció, állóképesség fejlesztése
Cél a sportolók és civilek eredeti aktivitásába való visszaállítása.”
Egy alkalom rehabilitációs edzés 60 perc, ára 7000 Ft!
Időpontot Ancsával tudtok egyeztetni a +36205061070 telefonszámon!
