Hidvégi Andi Tréning- az alattomosan alapos program!

Az egészséges, feszes testért és a szép testtartásért!

Vigyél új színt az életedbe, tedd félre picit a konvencionális edzéseket és nyiss olyan módszer, mozgásforma felé, ahol nem csupán az izmok feszítése és elernyedése számít, hanem az önmagadra való odafigyelés, kapcsolódás, az egészséges gerinc, a belső egyensúly megtalálása és ezáltal az összhang meglelése a tested és a lelked között! Pilates technika alapú dinamikus, extra hatékony alakformáló óra, ahol fókuszban a központ, a stabilizáció, az ízületi mobilizáció, a koncentráció, az egyensúlyérzék fokozása, a gerinc sokoldalú átmozgatása, az erősítés- és nyújtás arányos váltakozása, a légzés, a mozgás és a zene összhangja általi lélekemelés áll!

Kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül várunk!