90 perces TRX köredzés

Haladó órán összetettebb gyakorlatokat végzünk TRX-en, de a teremben fel lelhető többi fitnesz eszközt is segítségül hívjuk az óra izgalmasabbá, és hatékonyabbá tétele érdekében.

A 90 perc lehetőséget nyújt egy óra végi hosszabb nyújtás megvalósítására is.

Az biztos, hogy nem fogsz unatkozni az órán!

A TRX Suspension Trainer rendkívül hatékony és intenzív edzést biztosít, használatával erőt, állóképességet, koordinációt, hajlékonyságot, és a core-izmok stabilitását tudjuk fejleszteni. A teljes test integrált edzését teszi lehetővé. Az eszközzel végzett edzések változatos, élvezetés edzésélményt nyújtanak, a gyakorlatok variálhatósága szinte korlátlan.

Ellenállásként a saját testsúlyt használja, az intenzitást a test talajjal bezárt szöge illetve a stabilitás adja. Ezáltal gyakorlatok százainak elvégzését teszi lehetővé. Alkalmazható bárhol, bármilyen fittségi szinten, és bármilyen fittségi célhoz. Használatával erőt, állóképességet, koordinációt, hajlékonyságot, és a core izmok stabilitását tudjuk fejleszteni.