Olyan közepes intenzitású aerob tréning, amelynek lényege az alap lépésekből álló folyamatos mozgás, saját testsúllyal végzett gyakorlatokkal színesítve. Célja a test százalékos zsírtartalmának csökkentése. Kezdőknek és fogyni vágyóknak is ajánlott!
A weboldalon cookie-kat (süti) használunk. Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk.Elfogadom